Consells de salut

L’alimentació de l’esportista ha de partir de l’alimentació saludable recomanada per a qualsevol persona, tot i estar condicionada pel tipus d’exercici i per les característiques de cada esportista.

L'exfoliació és el procés d'eliminació de cèl·lules mortes de la capa més superficial de la pell.

Quan les condicions climatològiques fan que les temperatures baixin ostensiblement és molt important protegir la pell del fred, ja que aquest l’afebleix

Deixar de fumar es possible…… Una vida saludable és una vida sense tabac. Deixar de fumar és probablement el més important que una persona fumadora pot fer per millorar la seva salut, independentment de l’edat o dels seus antecedents com a fumado...

L’activitat física associa múltiples beneficis per a la salut de totes les persones, a qualsevol edat i tant en dones com en homes.